7 formas de aumentar tus conocimientos en tu tiempo libre

7 formas de aumentar tus conocimientos en tu tiempo libre

20-11-2019 | Por Ariadna

El valor del aprendizaje constante es que nuestro cerebro recibe nuevos conocimientos en tiempos cortos. Lo que significa que sí realizamos nuevas actividades eso nos mantienen más despiertos, felices y con una actitud positiva. Aquí te damos 7 consejos para aumentar tu inteligencia.

Al realizar nuevas actividades nos lleva a tener una vida plena y fuera de rutina. Por ello tenemos los siguientes consejos de como puedes aumentar tu inteligencia, sin necesidad de descuidar tus labores.

1. Escucha audiolibros o podcasts: Hay muchas veces que te gustaría leer un libro o escuchar alguna charla que te genera esa curiosidad de saber algo más, pero no encuentras el tiempo para hacerlo, pues existen los audiolibros que los propios autores han grabado o los famosos podcasts, de diferentes temas, títulos o géneros. Puedes escucharlos en camino a tus labores del día o antes de dormir.

2. Realizar una actividad física: Ademas de conseguir forma y una excelente condición de salud,también mejorarás la capacidad cognitiva, lo que significa que retendrás mejor todo lo nuevos que vayas aprendiendo.

3. Practica una nueva actividad: Si haz tenido la inquietud de aprender a dibujar, a cocinar, a tocar algún instrumento musical pues creo que nunca es tarde para hacerlo y más si se trata de salir de tu zona de confort pues eso ayudará a tu cerebro hacer nuevas sinapsis, ya que lo estarás sacando de la rutina diaria e incitando a obtener nuevos conocimientos.

4. Aprende un nuevo idioma: Una manera de aumentar tu inteligencia es aprendiendo una segunda lengua porque implica el trabajo de las células cerebrales y en la que ambos hemisferios del cerebro participan. Existen muchos cursos en linea de los cuales puedes considerar para apoyarte y aprender uno, dos o mas idiomas.

5. Medita: Esta actividad ademas de reducir el estrés y controlar la respiración, también ayuda a obtener mas conocimientos puesto que la mente necesita tranquilidad. A que si que no descartes este consejo ya que la meditación hará que en tu día tengas un rato de plenitud.

6. Mira conferencias y documentales: El internet sera tu aliado en esta actividad, puesto que hay diversas plataformas que ofrecen conferencias y documentales de una infinidad de temas por descubrir.

7. Escuchar música: Esta actividad ayuda a tener a tu cerebro activo, no solo escuches aquellas canciones que son tus favoritas, nunca esta nada mal descubrir nuevos géneros y escuchar artistas de diferentes países.

Cualquiera de estas actividades te ayudaran a tener una amplio conocimiento, no deseches ninguna y aprovecha al máximo tu tiempo libre.